温馨提示
确定要将该版块隐藏吗?你可以在“栏目设置”中将其恢复。
温馨提示
添加关注成功!
你可以去个人中心查看你关注的人与关注你的人
 
温馨提示
确定要移除此人吗?移除后,此人将不在你的列表中显示,也不能接收你的动态。
 
温馨提示
是否要取消关注?
 

请输入登录信息  

博主
访问人数:69359
博客等级:
搜房网币:
我的分类文章
我的文档
日历
最近访客
最新关注我的人
关注博客发文动态
博文

 

 

夏季日长夜短,天亮早易早醒,而且天气闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪,很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短,在医学上,这都被称为睡眠障碍,也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒,醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样?如果你符合其中之一,那要小心,因为你可能已经被失眠盯上了!

夜不能寐背后“潜伏”多重危机

夏天睡不好觉 如何来解决
夏天睡不好觉 如何来解决

人的一生约三分之一

...

 

 

连续降雨让全国都处在低气压的包围之中,室外闷得人透不过气,室内空调冷嗖嗖地吹着,在忽冷忽热中,即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以,在饮食上要格外注意……

桑拿天饮食如何来调节

早餐勿冷食

很多人在大热天里贪图凉爽,早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害消化功能,更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。

即使在闷热的天气里,早餐也应该先食用热粥、热豆浆、热牛奶等热食,然后再

...

 

 

芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁

原料:芦笋、虾仁

配料:蒜、姜、料酒、白胡椒粉、盐、糖、鸡精

做法:

1、虾仁洗净,控干水分后倒入料酒,少许白胡椒粉和盐,抓匀,腌20分钟。

2、芦笋去掉根部,刮下表皮,切段备用。将蒜和姜制成蒜蓉和姜末备用。

3、锅中放油加热,放入姜末炒香,倒入虾仁翻炒,至变色后捞出。

4、锅中留底油,加热,放入蒜蓉炒香,再放入芦笋煸炒。倒入虾仁

...
阅读 (1026) | 评论 (0) | 转载 | 收藏 | 举报/意见

 

 

夏天清热凉血吃点荸荠
荸荠鲜美又有养生效果

荸荠,有的地方叫马蹄,有的地方叫“地栗”,肉色洁白、味道鲜美多汁、清脆可口,自古就有“地下雪梨”之美誉。北方人称之为“南方人参”。荸荠既可以作为水果,又可以作为蔬菜,是大众喜爱的时令食品。

中医认为,荸荠是非常好的清热、生津和非常好的凉血、解毒和通便的药物;它还能够帮助胃的消化,是消食除胀的良药。

夏天清热凉血吃点荸荠

...
阅读 (1651) | 评论 (0) | 转载 | 收藏 | 举报/意见

绝妙洋葱拌苦瓜

 

洋葱拌苦瓜

材料:洋葱,苦瓜,生抽,醋、糖、盐、味精,蜂蜜

做法:

1、将原材料洗净,洋葱切细丝,苦瓜切片或丝。

2、锅中烧水,待水开后,放少许盐,放入洋葱丝,焯水一分钟,捞起冲凉再沥干水。

3、再将苦瓜放入锅中,焯水二分钟左右,捞起冲凉再沥干水。

4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里,加上所有调味料,拌匀即可,最后加入蜂蜜就可食用了。

养生宣言:

...

夏季旅游该注意些什么?

 

夏季旅游该注意些什么?
夏季,是人们外出旅游的旺季,在旅游中,应注意哪些事项呢?

着装:外出旅游穿着上首先要“舒服”,比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。

饮食:

...
民间53个不传之密.............不看后悔

1、 怎么戒酒:
  
  取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
  
  2、 怎么戒烟:
  
  槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
  
  3、 怎么醒酒:
  
  醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
  
  4、 牙齿变白:
  
  刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
  
  5、 怎样除去口臭:
  
  每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
  
  6、 嗓子哑了怎么办:
  
...

西瓜怎么吃才能不伤害身体

 

中医把西瓜称为"天生白虎汤"。什么是白虎汤呢?就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药,清热、生津、润燥,它专门治疗高烧,大热、大渴、大汗,脉洪大这四大症状。
西瓜就是"天生的白虎汤",吃完之后会热退,生津、汗收,脉也能够得到平复。

西瓜怎么吃才能不伤害身体
西瓜怎么吃才能不伤害身体

但是很多人吃西瓜容易上火,这种说法没错,这是因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,当吃完西瓜小便过多的时候,就会伤到人的津液,产生了一种阴虚火旺的一种症状:嗓子干、鼻子出血。怎么避

...
 
妈妈,天堂美么?
 
妈妈,天堂美么?
天堂的天空是否碧蓝?
...
阅读 (1539) | 评论 (0) | 转载 | 收藏 | 举报/意见
 

CoCo李玟魅力代言世界地球日
李玟代言世界地球日

CoCo李玟魅力代言世界地球日
呼吁保护地球,保护环境

CoCo李玟魅力代言世界地球日

...
首页  
上一页  
1 2345678911   下一页  尾页
Copyright © 北京拓世宏业科技发展有限公司 Beijing Tuo Shi Hong Ye Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有